szauna szauna szauna

Szauna és egészség

szaunaMeg lehet-e fázni szaunázás közben? Lehet-e fogyni a szaunázástól? Szabad-e terhesség alatt szaunázni? Szaunázhatnak-e asztmások? Hogyan reagál a vérnyomás a szaunázásra? Szabad-e vesebetegeknek szaunázniuk? Miért nem kapunk szaunázás közben hogutát? - Ilyen és sok ehhez hasonló fontos kérdésre válaszol az Einhell Hungaria Kft. tájékoztató anyaga, melyet mindenképpen érdemes átlapoznia, ha érdeklik a szaunázás egészséggel kapcsolatos vonatkozásai.


21. oldal:
Szabad-e vesebetegeknek szaunázniuk?

Akut vesebetegségekről, amelyek, mint minden akut betegség, kizáró okot jelentenek a szaunázás szempontjából, a szaunázás kapcsán nem lehet szó. Itt a krónikus veseelégtelenségben szenvedő és az ún. vesekőbetegekre kell gondolni.

Az izzadsággal valamennyi vizelet is kiválik a szervezetből, és megállapították, hogy a vizelet mennyisége a krónikus vesebetegségben szenvedő embereknél tízszeresére növekszik az egészséges emberekhez képest. Ez viszont érezhető tehermentesítést jelent a szervezetnek és különösen a vesének. Emiatt a klinikákon az ilyen pácienseket a dialíziskezelés mellett hetente többször is szaunázni küldik. Így egy kevésbé szigorú diétára van csak szükségük.

Abból az alapvető feltevésből indulunk ki, hogy a szaunafürdőzés a leírt módon, azaz a felhevülés és a hideg vízzel történő lehűtés váltakozásával történik. A szaunafürdőzők megfigyelhetik, hogy milyen jól működnek a vesék szaunázás közben, hiszen a hólyag, amelyet szaunázás előtt kiürítettek, a szaunázás végén újra megtelik. Szaunázás közben a vesék vízkiválasztása tehát nem korlátozódik említésre méltó mértékben.

Arra kellene gondolni, hogy a vesék jó vérellátása szükséges a működésükhöz, ezért a vesebetegnek és mindenki másnak is tulajdonképpen mindent mellőznie kellene, ami a vérellátást hátrányosan befolyásolhatja. Ismerjük az összefüggést a „meleg ill. hideg lábak” (és vérellátásuk), valamint a vesék, a hólyag és az „altest szerveinek” vérellátása között. Megbetegedés, a vesék, a hólyag, az altesti szervek betegségre való hajlama esetén feltétlenül kerülni kell a láb túl erős lehűlését. Ez azt jelenti, hogy eltekintve a szaunázáskor nem megengedett hideg lábfürdőtől („víztaposás”), ezeknek a pácienseknek tilos megmártózniuk a hideg vizes medencében. Másrészt ez a tanács azt is jelenti, hogy szaunázáskor fürdőpapucsot kell hordani és minden hideg víz használat után - ebben az esetben tehát lelocsolás vagy zuhanyozás formájában - gondosan és kiadósan kell meleg lábfürdőt venni.

Aki hajlamos a vesekőképződésre, az a teljes vízveszteséget a szaunázás befejezése után ivással ismét pótolja.

< előző oldal | következő oldal >

Tartalomjegyzék - a cikk további oldalai:

         1. oldal: Előszó
         2. oldal: Mi a szauna?
         3. oldal: Szauna-és gőzfürdő
         4. oldal: Milyen régi a szauna?
         5. oldal: Mennyi szauna létezik?
         6. oldal: Mit kívánunk elérni a szaunafürdőzéssel?
         7. oldal: Mi tartozik a szaunához?
         8. oldal: Milyen jellegzetességei vannak a szaunahelyiségnek?
         9. oldal: Hogyan szaunázzunk?
        10. oldal: Mit tegyünk, ha nem tudunk izzadni?
        11. oldal: Mit jelent a ráöntés?
        12. oldal: Milyen gyakran szaunázzunk?
        13. oldal: Hogyan hat a szaunázás a szervezetre?
        14. oldal: Nagyon kimerül-e az ember szaunázás után?
        15. oldal: Lázasok vagyunk-e szaunázáskor?
        16. oldal: Meg lehet-e fázni szaunázás közben?
        17. oldal: Be lehet-e lélegezni a forró levegőt károsodás nélkül?
        18. oldal: Veszélyes-e a forróság a bőrre?
        19. oldal: Káros lehet-e a nagy folyadékvesztés?
        20. oldal: Miért ne igyunk szaunázás közben?
        21. oldal: Szabad-e vesebetegeknek szaunázniuk?
        22. oldal: Mit szól a szív ehhez a sok meleghez?
        23. oldal: Hogyan reagál a vérnyomás a szaunázásra?
        24. oldal: Miért nem kapunk szaunázás közben hőgutát?
        25. oldal: A „helyes” és a helytelen szaunázásról
        26. oldal: Jól bevált szaunázási szabályok
        27. oldal: Amiről feltétlenül le kell beszélnünk!
        28. oldal: Mit jelentenek a javasolt lábmelegítő fürdők?
        29. oldal: Lehet-e fogyni a szaunázástól?
        30. oldal: Szabad-e terhesség alatt szaunázni?
        31. oldal: Szabad-e és kell-e a gyerekeknek szaunázniuk?
        32. oldal: Mire ügyeljen a sportoló szaunázáskor?
        33. oldal: Hány éves korig lehet szaunázni?
        34. oldal: Szaunázhatnak-e asztmások?
        35. oldal: Hasznos-e a szaunázás megfázás ellen vagy megfázás esetén?
        36. oldal: Szaunázzanak-e a reumások?
        37. oldal: Milyen betegségek esetén van szükség szaunázásra, és melyek azok a betegségek, amelyek meglétekor nem szabad szaunázni?
        38. oldal: Milyen intézkedések egészítik ki a szaunázást?
        39. oldal: Speciális tanácsok kezdő szaunázóknak
        40. oldal: Irodalomjegyzék
        41. oldal: Függelék - Amire szaunázáskor szükség van

Kattintson ide, ha az összes oldalt egy oldalon szeretné látni! (nyomtatáshoz ideális)


::: További cikkek

::: Tallózó

szauna
szauna
szauna
szauna szauna szauna
   
levélírás