szauna szauna szauna

Szauna és egészség

szaunaMeg lehet-e fázni szaunázás közben? Lehet-e fogyni a szaunázástól? Szabad-e terhesség alatt szaunázni? Szaunázhatnak-e asztmások? Hogyan reagál a vérnyomás a szaunázásra? Szabad-e vesebetegeknek szaunázniuk? Miért nem kapunk szaunázás közben hogutát? - Ilyen és sok ehhez hasonló fontos kérdésre válaszol az Einhell Hungaria Kft. tájékoztató anyaga, melyet mindenképpen érdemes átlapoznia, ha érdeklik a szaunázás egészséggel kapcsolatos vonatkozásai.


40. oldal:
Irodalomjegyzék

A következő művekből szerepelnek idézetek írásunkban:

1. Fritzsche, W.: Szauna és orosz-római fürdő. Sauna-Archiv, Gr. 0.9, 1-12. oldal (1976)
2. Fritzsche, I. és W. Fritzsche: A szaunáfördőzés tudományos alapjai. 3. kiadás, 1980.
3. Halhuber, M. J.: A szaunázás kardiológiai ellenjavallatai. Sauna-Archiv 2, 113-114. (1959)
4. Hartmann. A.: Az „ázsiai” influenza 1957 - A szauna mint profilaktikum - Hippokratész 29, 153-154 (1958)
5. Hartmann. A.: Szaunázás a terhesség alatt, Hippokratész 34, 908-913 (1963)
6. Mehl, E.: Az izzasztó kőfürdő - Kultúrkincs a kőkorszakból az Óvilágban és az Újvilágban. Testnevelés 4, 6-11 (1953)
7. Rantasalo, V.: Szaunázás Finnországban, városon és falun. Sauna-Archiv 4, 91-95 (1966)
8. Szaunalétesítmények építési irányelvei (lásd lent)
9. Talve, I.: Bastu och Torkhus í Nordeuropa, Nordiska Museets Handiingar: 53.
Stockholm, 1960. Referat Sauna-Archiv 8, 82-93 (1970)

Hol lehet többet olvasni a szaunázásról?

Nemzetközi Szauna-archívum (Internationales Sauna-Archiv), a szaunázás és a szaunázással rokon területek kutatási és gyakorlati folyóirata. 1984-1996-os évfolyamok, kapható a Sauna Matti GmbH Kiadónál, Kavalleriestrasse 9, 33602 Bielefeld.

Szauna üzemeltetése és a szaunázás gyakorlata (Saunabetrieb & Bäderpraxis), működtetési és technikai szakfolyóirat, megjelenik negyedévente a Sauna Matti GmbH Kiadónál, Kavalleriestrasse 9, 33602 Bielefeld.

A szakfolyóiratot a Német Szaunaszövetség bejegyzett egyesület tagjai külön fizetség nélkül, tagdíjuk ellenében kapják meg. Tagsági iratok: Német Szaunaszövetség bejegyzett egyesület, Kavalleriestrasse 9, 33602 Bielefeld.

Eddig kiadott könyvek:

R.-A. Pieper: Egészség és pihenés a szaunában. 1988., 112 old., kb. 25 ábra, Falken-Verlag, Neiederhausen/Ts. Kart. 14,80 DM.

Szaunalétesírmények építési irányelvei, 1992 (1995), 12 old., kartonborító, Sauna Matti Kiadó, Bielefeld, 25,- DM.

A felsorolt kiadványok beszerezhetők a Sauna Matti GmbH-nál, Kavalleriestrasse 9, 33602 Bielefeld, tel.: (+49) (0)521 9 66 79-14, fax (+49) (0)521 9 66 79-19.

< előző oldal | következő oldal >

Tartalomjegyzék - a cikk további oldalai:

         1. oldal: Előszó
         2. oldal: Mi a szauna?
         3. oldal: Szauna-és gőzfürdő
         4. oldal: Milyen régi a szauna?
         5. oldal: Mennyi szauna létezik?
         6. oldal: Mit kívánunk elérni a szaunafürdőzéssel?
         7. oldal: Mi tartozik a szaunához?
         8. oldal: Milyen jellegzetességei vannak a szaunahelyiségnek?
         9. oldal: Hogyan szaunázzunk?
        10. oldal: Mit tegyünk, ha nem tudunk izzadni?
        11. oldal: Mit jelent a ráöntés?
        12. oldal: Milyen gyakran szaunázzunk?
        13. oldal: Hogyan hat a szaunázás a szervezetre?
        14. oldal: Nagyon kimerül-e az ember szaunázás után?
        15. oldal: Lázasok vagyunk-e szaunázáskor?
        16. oldal: Meg lehet-e fázni szaunázás közben?
        17. oldal: Be lehet-e lélegezni a forró levegőt károsodás nélkül?
        18. oldal: Veszélyes-e a forróság a bőrre?
        19. oldal: Káros lehet-e a nagy folyadékvesztés?
        20. oldal: Miért ne igyunk szaunázás közben?
        21. oldal: Szabad-e vesebetegeknek szaunázniuk?
        22. oldal: Mit szól a szív ehhez a sok meleghez?
        23. oldal: Hogyan reagál a vérnyomás a szaunázásra?
        24. oldal: Miért nem kapunk szaunázás közben hőgutát?
        25. oldal: A „helyes” és a helytelen szaunázásról
        26. oldal: Jól bevált szaunázási szabályok
        27. oldal: Amiről feltétlenül le kell beszélnünk!
        28. oldal: Mit jelentenek a javasolt lábmelegítő fürdők?
        29. oldal: Lehet-e fogyni a szaunázástól?
        30. oldal: Szabad-e terhesség alatt szaunázni?
        31. oldal: Szabad-e és kell-e a gyerekeknek szaunázniuk?
        32. oldal: Mire ügyeljen a sportoló szaunázáskor?
        33. oldal: Hány éves korig lehet szaunázni?
        34. oldal: Szaunázhatnak-e asztmások?
        35. oldal: Hasznos-e a szaunázás megfázás ellen vagy megfázás esetén?
        36. oldal: Szaunázzanak-e a reumások?
        37. oldal: Milyen betegségek esetén van szükség szaunázásra, és melyek azok a betegségek, amelyek meglétekor nem szabad szaunázni?
        38. oldal: Milyen intézkedések egészítik ki a szaunázást?
        39. oldal: Speciális tanácsok kezdő szaunázóknak
        40. oldal: Irodalomjegyzék
        41. oldal: Függelék - Amire szaunázáskor szükség van

Kattintson ide, ha az összes oldalt egy oldalon szeretné látni! (nyomtatáshoz ideális)


::: További cikkek

::: Tallózó

szauna
szauna
szauna
szauna szauna szauna
   
levélírás